Sano è sinonimo di bello, indubbiamente. Allora perchè la maggior parte delle persone si impegna a rovinarsi le chiome? Spesso lo si fa inconsapevolmente, purtroppo. Le pubblicità sono molto ingannevoli, la maggior parte dei prodotti e dei rimedi per curare le nostre chiome danno risultati solo momentanei o apparenti e si finisce addirittura per peggiorare situazioni già critiche.
Non mi stancherò mai di ripetere che la natura ci fornisce i migliori mezzi per la cura della persona. Approfittiamone!
Intanto queste sono le 11 cose da evitare assolutamente: (fonte www.capellidifata.it)
1. Tinture chimiche
Salvo pochissime eccezioni, le tinture (anche temporanee) rovinano i capelli in modo permanente. Alzando le squame di cui è composto il capello (per far penetrare il colore), ne indeboliscono la struttura e ne compromettono lucentezza, resistenza, elasticità. Un capello con le squame così alzate è ruvido al tatto e opaco.
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*Fonte delle immagini: http://isaetno.free.fr/
Volete coprire i capelli bianchi in modo naturale? Cercate un'alternativa alla tinta? Provate con Henné, Indigo, Mallo di noce....
2. Decolorazioni
L'acqua ossigenata brucia la cheratina, alterandone la struttura molecolare. Non ci sono impacchi che tengano per ricreare la struttura del capello. Un capello bruciato è un capello perduto. Qui sotto si nota la completa perdita della struttura cristallina della cheratina di un capello dopo la decolorazione:
3. Meches e colpi di sole.
Come per la decolorazione. Le striature chiare infatti altro non sono che decolorazioni di singole ciocche.
Volete schiarire naturalmente i capelli? Provate l'impacco schiarente karité e camomilla!
4. Decappaggio
Pratica ancora più deleteria, che viene effettuata per "tirare via" una vecchia tintura scura. Si alzano le squame del capello e una sostanza chimica "cancella" la vecchia tinta. A parte che spesso non funziona, rovina il capello in modo permanente.
Il decappaggio non ha alternative naturali.... serve solo avere tanta pazienza e aspettare che una tinta scarichi.... ma se non si fanno tinte il deccappaggio non ha motivo di essere fatto! 
5. Permanente
Le sostanze alcaline usate per arricciare i capelli rovinano i fusti aprendo le squame e causando un riarrangiamento dei ponti disolfuro presenti tra le molecole di cheratina, la struttura del capello risulta quindi indebolita.
*Fonte dell'immagine: http://www.hairdressersus.com/under%20the%20microscope.asp
Arricciare i capelli senza rovinarli è possibile, in molti modi: prova con gli inventaricci, i bigodini, le trecce e i twist o il comodissimo sock curling!
6. Stiratura
L'opposto della permanente, distrugge i ponti sulfurei... e i capelli. Stesso identico e disastroso risultato.
7. Piastra
Che sia a ioni, in ceramica, biturbo o acciaio, il risultato non cambia: la temperatura alta denatura le proteine di cui è composto il capello; in sostanza lo cuoce. E quando una bistecca è cotta non c'è nulla che la faccia tornare cruda.
Per non parlare delle conseguenti doppie punte e dei "pallini bianchi" che si formano su un capello piastrato... 
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*Fonte delle immagini: http://isaetno.free.fr/
8. Extensions
Al di là dei discorsi etici sul reperimento dei capelli veri utilizzati per costruire le ciocche, sappiate che la cera utilizzata per attaccare tali ciocche si incollerà ai vostri capelli in modo permanente. Unico modo per toglierla? Tagliare.
Ecco come era ridotta una nota popstar dopo aver messo le extensions:
Non ci sono alternative "naturali" e non dannose alle extensions.... ma puoi scoprire come favorire la crescita tagliando i tuoi capelli con la luna giusta e aiutandoti con MSM e integratori!
9. Sfilatura
Il taglio fatto con la forbice in obliquo o peggio ancora il rasoio (utilizzati per creare la sfilatura) danneggia la punta del capello e lo rende più facilmente soggetto a doppie punte. Non date retta alle pubblicità: nessun siero vi rincollerà una punta sdoppiata!!
*Fonte dell'immagine: http://isaetno.free.fr/
La sfilatura (oltre che brutta) è sempre dannosa. Una leggera scalatura, invece, se eseguita con il metodo corretto, non rovinerà i tuoi capelli!
10. Brushing con phon caldo
Come per la piastra. Cuoce la cheratina e la deteriora permanentemente.
*Fonte dell'immagine: http://www.hairdressersus.com/under%20the%20microscope.asp
Il phon, specie in inverno, è spesso un male necessario. Ma si può imparare a usarlo correttamente, per asciugare senza rovinare! E' consigliabile usare un asciugamano in microfibra per assorbire l'acqua in eccesso e rendere più breve la seduta col phon!
Vi raccomando di non strofinare MAI i capelli con l'asciugamano, li sottoporreste a uno stress fisico strappandoli, increspandoli e causando doppie punte.
11. Cotonatura
Il metodo più veloce per sfibrarli in tempi record, per alterarne la loro struttura e strapparli.
Un ottimo trucco, da furbi, è di accettare la natura del capello così com'è e vi assicuro che diverranno ogni giorno più belli. Inoltre bisogna nutrirli, lavarli e trattarli nel modo giusto.
E' importante innanzitutto seguire una giusta dieta bilanciata e completa in cui non manchino proteine, sali minerali, vitamine e carboidrati. Carenza di ferro ne provoca eccessiva caduta, indebolimento. La carenza di acidi grassi li rende molto opachi : quindi non fate mancare dalla vostra dieta frutta secca, pesce...
E' importante anche nutrire il capello dall'esterno, che esso sia grasso o secco ha ugualmente bisogno di mangiare!
Se avete capelli secchi potete fare alle punte degli impacchi prima dello shampoo con miele non raffinato e olio d'oliva biologico: mescolate li tra le mani in eguali quantità e applicateli sulle lunghezze e le punte (mai sul cuoio capelluto!) Non vi preoccupate che il miele si appiccichi, è idrosolubile e appena andrà in contatto con l'acqua si scioglierà subito.
Se avete i capelli grassi effettuate l'ultimo risciacquo dopo lo shampoo con mezzo litro di acqua distillata e un cucchiaio di succo di limone ben filtrato (assicuratevi che non contenga pezzetti di polpa o vi rimarrà tra i capelli, per ottenere il miglior filtraggio usate un tovagliolo di carta).
Se avete capelli fragili, che si spezzano facilmente mescolate in una ciotolina un vasetto di yogurt bianco magro con un cucchiaino di cacao amaro e poi distribuitelo su tutta la capigliatura, raccogliete i capelli con una molletta e indossate una cuffia da doccia. Tenete in posa per 15 minuti- mezz'ora e procedete con lo shampoo.
Evitate schiuma e lacca per lo styling, contengono alcool, che anche se è una molecola naturale non va d'accordo con la struttura cheratinica del capello. Infatti sono prodotti che seccano tantissimo e fanno apparire i capelli come stoppa.
Il gel ai semi di lino o il gel d'aloe vera sono ottimi sostituti insieme a spray a base di fitocheratina e miele.
Se i vostri capelli sono fini e fragili non spazzolateli mai da bagnati, in quanto si presentano ancora più fragili.
Pettinarli e spazzolarli è importante, in quanto aiuta a distribuire il sebo naturale dal cuoio capelluto alle lunghezze, quindi preferite districare i nodi prima di fare lo shampoo.
E' importante usare uno shampoo delicato e naturale, che non contenga siliconi principalmente, i quali appesantiscono e sporcano i capelli. (vedi post sul lavaggio ----->clicca qui )
Pensate di avere un pregiato capo di seta in testa. Suppongo non lo laverete mai con un detersivo aggressivo e a 90° in lavatrice, lo sciupereste subito. I capelli sono delicati come la seta. Fate attenzione a non prendervi il vizio di giocherellarci attorcigliandoli tra le dita di continuo o su loro stessi, li sottoporreste a stress fisici che favoriscono l'insorgere delle doppie punte, e fastidiosissimi nodi; inoltre si sporcherebbero più facilmente e sareste costrette a lavarli spesso, stressandoli ulteriormente.
Sono stata mesi e mesi ad attendere che i capelli fossero abbastanza lunghi per poterli rendere pari. Ma quando sono arrivata alla meta non mi piacevano proprio. Sarà che ho una gran massa, i ricci si increspavano un po' e si appiattivano per il peso soffocando le ciocche sottostanti.
Per questo il qui presente post è dedicato a chi mi rende felice adesso 
E' inverno, il freddo, si sa, abbassa le difese immunitarie e i virus presenti nell'aria ne approfittano per attaccare i soggetti più deboli.
